Z odcinka dowiemy się jak przygotować dania z grilla, aby były smaczne i zdrowe. Potrawy przygotowane przez Patryka Kotarbę- Szefa Kuchni Hotelu Słoneczny Zdrój Medical SPA & Wellness. O właściwościach opowie Marcin Jabłoński- autorytet ze świata dietetyki.
#EkspertRadzi odcinek 4 Zioła (wideo)
Dla wszystkich, którzy nie mogą być z nami podczas warsztatów w Hotelu Słoneczny Zdrój Medical SPA & Wellness, postanowiliśmy wiedzę naszych ekspertów przenieść na taśmę, czego owocem jest film, przedstawiający jak wykorzystać skarby natury, które otaczają nas codziennie. Z odcinka dowiemy się jak przygotować zupę z pokrzyw oraz sałatkę z mniszka lekarskiego, potocznie nazywanego „mleczem” przygotowaną przez Patryka Kotarbę- Szefa Kuchni Hotelu Słoneczny Zdrój Medical SPA & Wellness. O właściwościach tych wspaniałych roślin opowie Marcin Jabłoński- autorytet ze świata dietetyki.
Zioła Ponidzia i ich lecznicze właściwości
Ponidzie to raj dla sympatyków ziół. Czyste powietrze, nieskażona gleba i łąki bogate w aromatyczne, dziko rosnące rośliny lecznicze. Niewielki region w województwie świętokrzyskim to największe polskie zagłębie ziół.
#EkspertRadzi odcinek 2 – „Jogurty Naturalne”
Kolejna odsłona zdrowych porad o tym jak przygotować jogurty naturalne oraz mleko sezamowe.
#EkspertRadzi „Kiszonki” (wideo)
Dla wszystkich, którzy nie mogą być z nami podczas warsztatów w Hotelu Słoneczny Zdrój, postanowiliśmy wiedzę naszych ekspertów przenieść na taśmę, czego owocem jest film, przedstawiający jak w prosty sposób przygotować pełne witamin „Kiszonki”.
Dlaczego nie warto przesadzać z lekami przeciwbólowymi? Poznaj zagrożenia
Polacy łykają zatrważającą liczbę środków przeciwbólowych. Szacuje się, że każdego roku przyjmujemy ponad 2 miliardy tabletek zwalczających ból. Oznacza to, że statystycznie każdy z nas bierze więcej niż jedną tabletkę tygodniowo. Po środki przeciwbólowe sięgamy już przy delikatnych dolegliwościach. Niestety, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że ich nadużywanie może być szkodliwe.
Jak dbać o skórę zimą?
Niskie temperatury, porywisty wiatr, śnieg i deszcz – zimowa pogoda nie rozpieszcza naszej skóry. Dodatkowo jej kondycję pogarsza jeszcze suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. Z uwagi na złe warunki skóra staje się wysuszona i pozbawiona energii. Przedstawiamy kilka kroków, które sprawią, że cera odzyska blask.
Stopa fundamentem organizmu.
Stopa to jedna z najbardziej skomplikowanych części naszego ciała. Leonardo Da Vinci mawiał: „Ludzka stopa jest machiną o mistrzowskiej konstrukcji oraz dziełem sztuki”. Niestety jak w każdej części naszego ciała tak i w tej okolicy mogą wystąpić różne zaburzenia np. nadmierna supinacja.
Naturalne sposoby na poprawę nastroju jesienią
Wyraźne pogorszenie nastroju to jeden z naturalnych symptomów towarzyszących jesieni. Wszystkiemu winna jest zła pogoda oraz zmniejszająca się z dnia na dzień ekspozycja na promienie słoneczne. Do tego dochodzą senność oraz złe samopoczucie i osłabienie organizmu. Co zrobić, aby nie dać się chandrze?
Toczeń rumieniowaty – leczenie ziołami
Toczeń rumieniowaty to choroba o podłożu autoimmunologicznym, która może doprowadzić do uszkodzenia wielu narządów. Leczenie farmakologiczne polega głównie na podawaniu sterydów oraz leków przeciwzapalnych i immunosupresyjnych. Kurację z powodzeniem można także wspierać poprzez fitoterapię. Zobacz, w jaki sposób zioła pomagają w zwalczaniu tocznia.