Swędzenie, pieczenie i nieestetycznie wyglądająca skóra to problemy, z którymi codziennie muszą walczyć chorzy na łuszczycę. Niestety jak dotąd lekarze nie znaleźli skutecznego lekarstwa na tę chorobę autoimmunologiczną.

Na szczęście w łagodzeniu jej przebiegu pomagają nie tylko leki, ale i naturalne metody. Dobrym pomysłem na podleczenie łuszczycy staną się wczasy w Słonecznym Zdroju.

Masz łuszczycę? Podnieś komfort swojego życia
Dlaczego skóra u chorych na łuszczycę odchodzi płatami? Wszystko przez to, że organizm atakuje własne komórki. Proces złuszczania naskórka u zdrowego człowieka trwa około miesiąca, a u chorych zamyka się zaledwie w ciągu kilku dni. Stąd ich skóra staje się grubsza i zaczerwieniona.

Podstawą leczenia łuszczycy jest łagodzenie stanów zapalnych i wspomaganie regeneracji naskórka. Naturalne metody mogą w tym pomóc. Ważne, aby pacjent korzystał z fizjoterapii regularnie. Nawet cykl kilkunastu zabiegów potrafi znacznie poprawić stan skóry. Ośrodkiem specjalizującym się w leczeniu łuszczycy, jest **** Hotel Słoneczny Zdrój Medical Spa & Wellness w Busku-Zdroju. Tam chorzy leczeni są w luksusowych warunkach przez doktora specjalizującego się w zakresie medycyny fizykalnej i balneologii, który każdemu z nich zaleca indywidualny plan zabiegów. Czuwa nad nimi również dietetyk, który komponuje menu wspomagające terapię.

Leczenie łuszczycy w Słonecznym Zdroju
Busko-Zdrój słynie z balneoterapii. Wody siarczkowe, bo to ich źródła biją w miejscowości, oddziałują korzystnie na skórę osób cierpiących na łuszczycę. Kąpiel w solancesiarczkowo-siarkowodorowej sprawia, że naskórek zmiękcza się i staje się mniej podatny na złuszczenie, a proces rogowacenia komórek zostaje spowolniony. Dzięki temu skóra ma czas na regenerację.

Osoby cierpiące na łuszczycę, wypoczywające w Słonecznym Zdroju, mogą korzystać również z innych, skutecznych zabiegów fizjoterapeutycznych. Wśród nich warto wymienić przede wszystkim naświetlania promieniami UVB. Ponadto objawy choroby można tu łagodzić poprzez krioterapię oraz jonoforezę.

Warto znaczyć, że wczasy w Słonecznym Zdroju to nie tylko sposób na podleczenie łuszczycy, ale także okazja do prawdziwego wypoczynku. Hotel położony jest w urokliwej miejscowości uzdrowiskowej. Jego goście wypoczywają w naprawdę komfortowo. Nocują w luksusowych pokojach, jedzą w wykwintnej restauracji i mają dostęp do kompleksu spa & wellness oraz centrum cardio. To warunki, które zaspokoją oczekiwania nawet najbardziej wymagających.

Aerozoloterapia (terapia wziewna, inhalacje) to po prostu wziewanie (wdychanie) pewnych substancji w celach leczniczych, profilaktycznych, kosmetycznych oraz diagnostycznych, stosowane głównie w chorobach układu oddechowego – w stanach zapalnych dolnych i górnych dróg oddechowych, astmie, przewlekłych zapaleniach oskrzeli, mukowiscydozie, POChP (przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc) i alergiach.

Polega na wprowadzeniu leków i substancji do górnych dróg oddechowych i drzewa oskrzelowego w celu przywrócenia prawidłowej czynności wydzielniczej i odruchowej śluzówki, a więc poprawie funkcjonowania górnych i dolnych dróg oddechowych. Uzyskuje się to przez zwiększenie ich drożności i przetworzenie doprowadzonego powietrza do właściwej temperatury, wilgotności i czystości.

Do inhalacji  „metodą domową” potrzebujemy garnka z gorącą wodą i garstki ziół lub kilka kropel olejku leczniczego lub kilka łyżeczek soli.

Do inhalacji służą inhalatory ultradźwiękowe i nebulizatory. Na aerozol mogą się składać woda destylowana albo sól fizjologiczna, w których są rozpuszczone leki, takie jak, np:

• leki powodujące zmniejszenie napięcia ściany oskrzeli i rozszerzenie dróg oddechowych
• leki antycholinergiczne, rozszerzające drogi oddechowe
• leki mukolityczne, pobudzające wydzielanie śluzu przez drogi oskrzelowe i upłynniające go, a przez to ułatwiające wykrztuszanie
• glikokortykosteroidy, które działają przeciwzapalnie i przeciwalergicznie, a przez to hamujące spastyczny skurcz oskrzeli

Jednak najczęściej stosujemy aerozolem z wodami zdrojowymi i solanką, które są wytwarzane pod wpływem czynników naturalnych (strefa nadmorska, podziemne wyrobiska solne) lub wytwarzane pod wpływem użycia innych technologii (tężnie solankowe, groty solne).

Wskazania do terapii wziewnych

• przewlekłe nieżyty infekcyjne i alergiczne nosa, gardła, krtani i zatok obocznych nosa
• przewlekły nieżyt  zanikowy lub przerostowy krtani oraz przeciążenie głosu
• przewlekłe nieżyty i rozstrzenie oskrzeli
• astma oskrzelowa
• zwłóknienie torbielowate oskrzeli (mukowiscydoza)
• stany po zapaleniu płuc
• przeziębienia

Aerozoloterapia (terapia wziewna, inhalacje) – przeciwwskazania

• nadwrażliwość na leki podawane w aerozolu
• ostre zapalenie dróg oddechowych i płuc
• choroby zakaźne układu oddechowego (czynna gruźlica płuc)
• przewlekłe ropne zapalenia dróg oddechowych, wymagające leczenia chirurgicznego
• nowotwory i zaawansowane pylice płuc
• krwawienia z dróg oddechowych
• niewydolność oddechowa i krążeniowa
• czynna choroba żołądka i dwunastnicy
• stany gorączkowe

Terapię wziewną lekami stosuje się zakładach fizykoterapii. W uzdrowiskach najczęściej wykonuje się inhalacje wodami zdrojowymi:

• solankami,
• wodami chlorkowo-sodowymi, które zawierają jod – działają stymulująco na błonę śluzową dróg oddechowych, pobudzając ją do wydzielania śluzu i wykrztuszania,
• wodami chlorkowo-sodowymi, które zawierają brom – działają łagodząco, zmniejszają wrażliwość błony śluzowej oskrzeli, a przez to wydzielanie śluzu drzewa oskrzelowego,
• szczawami alkalicznymi (pozbawionymi naturalnego dwutlenku węgla) – działają łagodząco na błonę śluzową drzewa oskrzelowego,
• wody siarkowo-siarkowodorowe – działają bardzo drażniąco na błonę śluzową dróg oddechowych, ale także bakteriobójczo. Sprzyjają oczyszczaniu drzewa oskrzelowego z wydzieliny ropnej u pacjentów z przewlekłym zapaleniem wywołanym infekcją.

W Zakładzie Rehabilitacji Medycznej Hotelu „Słoneczny Zdrój” stosujemy głównie inhalacje solankowe, które wykonujemy inhalatorem ultradźwiękowym.

Dozujemy 150 ml 2 -3 % solanki w temperaturze 33-35 º C i ustawiamy czas  na 10 – 20 min. inhalacji, optymalnie 15 minut lub inny czas jeśli lekarz zaleci inaczej. Zaleca się około 14-18 zabiegów na kurację. Inhalacje można stosować 1-2 x dziennie. Przed zabiegiem pacjent powinien opanować technikę oddychania za pomocą inhalatora.

Zarówno wdech jak i wydech wykonuje się przez usta. Oddechy powinny być nieco głębsze niż przy normalnym oddychaniu. Na szczycie wdechu należy na krótko wstrzymać oddech, co powoduje odkładanie się aerozolu w drogach oddechowych klatki piersiowej.Pacjent powinien przyjąć wygodną pozycję i rozluźnić mięśnie.

Podczas inhalacji nie należy czytać, mówić, oddalać się od inhalatora. Bardzo ważna jest koncentracja na zabiegu. Po zabiegu należy odpocząć minimum 20 minut. Podczas serii inhalacji nie wolno palić tytoniu, pić zimnych napojów, głośno mówić i krzyczeć. Inhalacji nie powinno się wykonywać tuż po posiłku i przed posiłkami. Można się spodziewać niepożądanych reakcji na inhalacje zbyt zimne u osób z nadwrażliwością oskrzeli. Przy zbyt dużej częstotliwości oddechów mogą pojawić się zawroty głowy, ogólny niepokój, mroczki przed oczami – wystarczy zwolnić oddech.

Zbliża się lato, czas wzmożonej aktywności, rośnie ryzyko powstania urazu w czasie jazdy na rowerze, biegania, gry w siatkówkę, piłkę nożną, wędrówki po górskich szlakach. Jak postępować kiedy przydarzy nam się taki wypadek?

Pamiętajmy o tym żeby nie lekceważyć urazów, pozostawione same sobie mogą spowodować trwałe uszkodzenia i ślady na wiele lat.

Co robić w przypadku stłuczeń, zwichnięć i skręceń?

Bezpośrednio po wystąpieniu urazu, kiedy nie ma krwotoku, powinniśmy jak najszybciej ochłodzić miejsce uszkodzone, ograniczymy rozległość krwiaka który powstaje pod skórą w mięśniach i tkankach miękkich. Najprostszy sposób to polewanie zimną wodą lub przyłożenie lodu (kostki lodu zawijamy w ręcznik, nie przykładamy ich bezpośrednio do skóry, możemy doprowadzić do odmrożenia). Aby ograniczyć opuchliznę możemy zastosować okłady z wody z sodą oczyszczoną (kuchenna). Uszkodzony staw staramy się unieruchomić i nie obciążać. Powinniśmy udać się do lekarza, który zbada rozległość urazu, zleci badania.

Kiedy rozpoczynamy rehabilitację?

Jak najszybciej, możemy zastosować zabiegi fizykoterapii ( krioterapię, magnetoterapię), które przyśpieszą gojenie. Odpowiednio zastosowane plastry kinesiotapingu poprawią stabilizację, przyśpieszą wchłanianie krwiaków, zmniejszą obrzęk.

Kiedy możemy zacząć ćwiczenia?

Ćwiczenia i terapia powięziowa zapobiegną zanikom mięśni i przyśpieszą powrót do sprawności. Możemy je rozpocząć „na drugi dzień” oczywiście pod okiem fizjoterapeuty. Właściwie poprowadzone przyśpieszą powrót do sprawności. Niewłaściwie mogą doprowadzić do poważnych komplikacji.

Autor: Sebastian Zapart

Brak ruchu, otyłość, praca w niefizjologicznej pozycji, urazy oraz nieprawidłowa postawa to najczęściej spotykane przyczyny problemów z kręgosłupem. Na ból skarży się aż 42% Polaków, zwłaszcza tych w starszym wieku. Oto pięć wskazówek, których stosowanie pozwoli złagodzić dolegliwości.

1. Rób przerwy w siedzeniu

Jeśli pracujesz na siedząco, długo jedziesz w aucie lub przebywasz w pozycji niefizjologicznej, staraj się robić regularne przerwy, które pozwolą odciążyć kręgosłup. Co najmniej raz w ciągu godziny poświęć kilka minut na odpoczynek, przespaceruj się i wykonaj kilka skrętów szyi oraz tułowia.

2. Dbaj o linię

Dodatkowe kilogramy znacznie osłabiają układ ruchu. Dlatego na co dzień dbaj o odpowiednio zbilansowaną dietę i zachowanie prawidłowego BMI. Pamiętaj, że zbyt wysoka waga to nie tylko obciążenie dla kręgosłupa, ale i stawów. Co ważne, osoby otyłe muszą uważać na ćwiczenia, ponieważ ich układ ruchu jest bardziej podatny na kontuzje.

3. Korzystaj z masażu

Ból kręgosłupa często powodowany jest nadmiernym napięciem mięśni. W ich odprężeniu i zregenerowaniu pomoże masaż. Możesz wybrać się do specjalisty lub skorzystać z potencjału hydroterapii.

4. Ćwicz i pływaj

Regularna aktywność pozwala zminimalizować ryzyko problemów z kręgosłupem. Gdy ból już się pojawi, odpowiedni zestaw ćwiczeń powinien zalecić lekarz lub fizjoterapeuta. Warto zaznaczyć, że na kręgosłup świetnie działa pływanie.

5. Wysypiaj się i staraj się unikać stresu

Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że bóle kręgosłupa mogą być spowodowane stresem. Brak wypoczynku jest przyczyną napięcia mięśni, które skutkuje nieprzyjemnymi dolegliwościami. Bardzo ważny jest również długi i regularny sen, który pozwala na pełną regenerację organizmu.

6. Pamiętaj o prawidłowej postawie

Zwracaj uwagę na ułożenie kręgosłupa w czasie wykonywania codziennych czynności. Przede wszystkim nie garb się w czasie siedzenia, a stopy trzymaj ułożone płasko na podłodze. Podczas stania natomiast, dbaj o odpowiednie napięcie mięśni brzucha. Do tego ciężar ciała staraj się zawsze rozłożyć równomiernie na obie nogi.

Co zrobić, gdy pojawią się bóle kręgosłupa? Niestety, łagodzenie dolegliwości środkami farmakologicznymi rozwiązuje problem tylko doraźnie, dlatego najlepiej zwrócić się do specjalisty. Zapraszamy również na turnusy rehabilitacyjne oraz wczasy w ramach pakietów medycznych w Słonecznym Zdroju w Busku-Zdroju. Leczenie zalecone przez lekarzy i fizjoterapeutów oraz intensywna fizjoterapia pomogą wrócić do pełnej sprawności.

Kosmetyki Uzdrowiskowe dra Dudy z Buska-Zdroju spełniają prawdziwą ideę SPA, która pochodzi od łacińskiej sentencji ,,sanitarne per Aqua”, co oznacza: ,,zdrowie dzięki wodzie”, ponieważ oparte są na bazie buskiej wody siarczkowej z ujęcia „Zuzanna” Las Winiarski – podobnie jak kąpiele siarczkowe wykonywane w Hotelu Słoneczny Zdrój. Woda ta wykorzystywana jest leczniczo w zabiegach kąpielowych i pielęgnacyjnie jako kosmetyki uzdrowiskowe. Są elementem kuracji stosowanych w Słonecznym Zdroju.

Jak działa leczenie przez wodę siarczkową?
Dzięki wodzie siarczkowej zastosowanej w kosmetykach Dr Duda powstaje w skórze białko – glutation, który redukuje zmarszczki, poprawia teksturę skóry, zwiększa jej elastyczność, napina ją, zmniejsza rozszerzone pory, likwiduje przebarwienia, redukuje pracę gruczołów łojowych. Glutation będąc w skórze rozjaśnia i wybiela plamy pigmentacyjne, piegi, rozjaśnia blizny potrądzikowe, przywraca skórze naturalny różowy odcień charakterystyczny dla młodej jędrnej skóry.

Zastosowania

Kosmetyki Dr Duda posiadają szerokie spektrum zastosowań. Są jednak obszary, w których preparaty wykazują szczególnie wysoką skuteczność – po więcej informacji odsyłamy do specjalnych sekcji na stronie Drdruda.pl:

Kosmetyki do pielęgnacji ciała

Kosmetyki do pielęgnacji włosów

Kosmetyki na trądzik

Krem do cery naczynkowej

Szampon na łuszczycę głowy (szampon siarkowy)

Krem na zmarszczki

Kosmetyki do masażu

Kosmetyki na łuszczycę

Produkty

Kosmetyki uzdrowiskowe Dr Duda oprócz leczniczej wody siarczkowej, która stanowi ok. 90 % ich składu, zawierają również wiele innych naturalnych składników, takich jak olej z rokitnika, czy borowina. Czyni to z nich naturalny i nieinwazyjny czynnik pielęgnacyjny o wysokiej skuteczności.

Marka Dr Duda posiada w ofercie:

Żel Borowinowy i Solankowy

Acne-Mineral – żel do pielęgnacji cery trądzikowej

Buskie Mydło Siarczkowe Dr Duda

Buski Krem Siarczkowy

Mydło Naturalne Rokitnikowe

Krem i Żel Rokitnikowy

Naturalne Mydło Borowinowe

Kremożel Noni Plus SPA™ Dr Duda

Maska Siarczkowa do pielęgnacji ciała Dr Duda

Żel Siarczkowy (Żel Siarkowy)

Uzdrowiskowy Szampon z Siarką (Szampon Siarkowy)

Odżywka Petrosterol

Buski Żel Siarczkowy

Pełna oferta kosmetyków marki Dr Duda dostępna jest w Hotelu Słoneczny Zdroj Medical SPA & Wellness. Więcej informacji o preparatach na stronie DrDuda.pl.

Polacy łykają zatrważającą liczbę środków przeciwbólowych. Szacuje się, że każdego roku przyjmujemy ponad 2 miliardy tabletek zwalczających ból. Oznacza to, że statystycznie każdy z nas bierze więcej niż jedną tabletkę tygodniowo. Po środki przeciwbólowe sięgamy już przy delikatnych dolegliwościach. Niestety, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że ich nadużywanie może być szkodliwe.

Bagatelizowanie poważanych problemów

Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że większości dolegliwości bólowych można pozbyć się bardzo prosto… biorąc tabletkę. Przez to często przez długi czas bagatelizujemy przyczyny dolegliwości i unikamy lekarza. To niedobrze. Ból często jest sygnałem od organizmu, świadczącym o tym, że dzieje się z nami coś złego. Konsultacja ze specjalistą nie tylko pozwala wykryć poważne choroby, ale także często daje możliwość szybkiego rozwiązania problemu. Przyczyną bólu głowy mogą być choćby źle dobrane okulary, zapalenie zatok czy brak witamin.

Nie tylko leczy, ale i szkodzi

Leki przeciwbólowe łagodzą ból i stany zapalne. Mają jednak także skutki uboczne. Między innymi działają drażniąco na śluzówkę przewodu pokarmowego, a przedawkowane lub stosowane zbyt długo uszkadzają wątrobę. Warto wiedzieć, że większość leków przeciwbólowych nie jest polecana osobom cierpiącym na chorobę wrzodową, ponieważ mogą zaostrzać jej przebieg. Co więcej, chronicznie przyjmowane tabletki przeciwbólowe mogą przyspieszyć rozwój nowotworu, nasilić anemię oraz stać się jedną z przyczyn niewydolności nerek.

Uwaga na łączenie leków

Lekarze wskazują, że każdego roku z powodu nieprzemyślanego łączenia leków dochodzi do wielu zgonów. Trzeba pamiętać o tym, że nie wszystkie preparaty można brać łącznie. Na działania niepożądane szczególnie narażone są osoby starsze oraz przewlekle chore, które na co dzień przyjmują kilka różnych tabletek. Co ważne, leki przeciwbólowe często nie mogą być brane również razem z niektórymi witaminami i alkoholem (szczególnie należy uważać tutaj na paracetamol). Dodatkowo, aby uniknąć działań niepożądanych, najlepiej nie łączyć leków przeciwbólowych z sokami, kolorowymi napojami lub czosnkiem.

Stopa to jedna z najbardziej skomplikowanych części naszego ciała. Leonardo Da Vinci mawiał: „Ludzka stopa jest machiną o mistrzowskiej konstrukcji oraz dziełem sztuki”. Niestety jak w każdej części naszego ciała tak i w tej okolicy mogą wystąpić różne zaburzenia np. nadmierna supinacja.

Dzieje się tak, gdy zewnętrzna część stopy „kontaktuje” się z podłożem jako pierwsza, nie rolując do wewnątrz. Obciążając nadmiernie zewnętrzną część sprawia, że najmniejsze palce wykonują nadmierną pracę, co pogarsza amortyzację stopy oraz jej zdolność odpychania. „Supinatorzy” częściej doznają skręcenia stawu skokowego, urazu bocznej części kolana i biodra oraz narażeni są na złamania przeciążeniowe.

Pronacja jest zjawiskiem biomechanicznym, podczas której dochodzi do wewnętrznej  rotacji kości przyśrodkowych w okolicy śródstopia i skierowania ich ku dołowi, co umożliwia prawidłową amortyzację  dla całego ciała oraz przystosowanie do nierównego podłoża. O fizjologicznej pronacji mówimy wtedy, gdy rotacja wynosi 6-10 stopni (6-9 milimetrów). Jeśli te wartości są przekroczone mamy do czynienia z nadpronacją.

W nadpronacji przyśrodkowa część pięty wyraźnie uderza o podłożę, jako pierwsza z jednoczesnym nadmiernym rolowaniem stopy do wewnątrz. To zjawisko zaburza oraz uniemożliwia prace stawów w jednej płaszczyźnie, co wyraźnie destabilizuje krok biegowy i znosi amortyzację.

W konsekwencji dochodzi do zaburzenia łańcucha kinematycznego, co powoduje szereg komplikacji np. częste skręcenie stawu skokowego, ból piszczeli, urazy ścięgna Achillesa czy też częste stany zapalne i obrzęki stawów stopy.

Zespól ekspertów Słonecznego Zdroju doradza dobór wkładek FootBalance, zabiegi z zakresu fizykoterapii np. laser wysokoenergetyczny, kinesiotaping, terapie manualną oraz kąpiele siarczkowe w celu zregenerowania stawów.