Skip to main content
dysko

Dyskopatia a jazda na rowerze. Czy jest możliwa i o czym należy pamiętać?

Siedzący tryb życia i ograniczenie aktywności fizycznej nie sprzyjają zdrowemu kręgosłupowi i są bezpośrednią przyczyną powstawania stanów zwyrodnieniowych. Nic dziwnego, że już co drugi Polak narzeka na bóle pleców. Dyskopatia znacznie utrudnia normalne funkcjonowanie. Chorzy często zastanawiają się, jaką aktywność mogą uprawiać, aby nie pogłębić swoich dolegliwości. Sprawdź, jak jeździć na rowerze, aby nie zaszkodzić zdrowiu kręgosłupa.

(więcej…)

Czytaj więcej

sauna

Sauna – „oddala gniew i wysusza żółć”

Specjaliści określają saunę jako gorącą terapię dla ciała i duszy. Regularne korzystanie z sauny redukuje codzienny stres oraz zmęczenie, ale również zapewnia piękną skórę. Najwięksi admiratorzy korzystania z sauny – Finowie uważają, że sauna „ oddala gniew i wysusza żółć”. Jak działa sauna? Jak z niej korzystać? O czym należy pamiętać i jakich zasad przestrzegać? Odpowiedzi na te pytania znajdą Państwo poniżej.

(więcej…)

Czytaj więcej